Marche nordique Savoie
Envie de voyager et de pratiquer une activité physique et sportive pour découvrir la Savoie ? Nous vous proposons de pratiquer la marche nordique et la gym douce en plein air.
Différents cours, différents lieux, différentes façons de pratiquer. Le choix vous appartient avec un programme sur mesure qui vous est attribué ou des cours collectifs pour la convivialité, les bons moments autour d’un pique-nique, ou autre. Plusieurs formules sont mises à votre disposition selon vos besoins. Voici quelques exemples :
Le bien-être au bout de vos bâtons
Venez pratiquer la marche nordique en Savoie sur différents itinéraires. Découvrez ou perfectionnez vous dans cette activité de plein air avec tous ses bienfaits. En effet, si cette activité est de plus en plus prisée actuellement c’est qu’elle permet de rester en forme et est accessible à tous. Les équipements tels des bâtons spécifiques, des chaussures, type baskets, tous spécifiques vont de pair avec la bonne pratique de la marche nordique. Nombreux sont les bienfaits de cette activité, entre autres le travail des muscles, jusqu’à 90% utilisés en marche nordique. La marche nordique est un sport de nature, elle nous permet un contact direct avec notre environnement, que nous vous ferons découvrir ici en Savoie.
La gym douce
Des cours de gym douce en plein air ou en salle, en individuel ou en groupe, de quoi satisfaire chacun d’entre vous. Des lieux insolites à découvrir, où vous vous sentirez bien, détendu, relâché. Pour une pratique vraiment apaisante et complète. Les exercices sont doux, adaptés à chacun, et nous vous proposons même des séances adaptées aux personnes ayant des pathologies/maladies chroniques. Nous souhaitons que chacun d’entre vous puisse pratiquer à son niveau, avec joie et bonne humeur.
Le « Nordique Fitness »
Cours que nous vous faisons découvrir, qui correspond à un mélange de marche nordique et de renforcement musculaire, toujours dans des lieux grandioses, au calme. Nous utilisons ce qui se trouve dans la nature pour faire des exercices de renforcement. Le sport en extérieur favorise le bien-être, puisque nous sommes en plein air. Et le froid nous aide à éliminer encore plus vite ! Alors pratiquons à l’extérieur ! N’hésitez pas à vous musclez, vous renforcez, vous tonifiez, et ressentir de multiples bienfaits. Des cours sont disponibles et peuvent êtres individuels ou collectifs.
Contactez-nous pour plus de renseignements sur www.marchenordique-savoie.com
